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打乒乓球的手法是其对战技术中十分重要的
发布日期: 2020-12-01 16:11 发布人:微彩票 观注度:

  在打乒乓球的过程中,手法是其对战技术中十分重要的一部分,只有掌握了一定的手法技术,才能在对战中,很好地接到对手打来的球,并进行有力地还击。因此,喜欢乒乓球的朋友们,应该对其手法知识进行一定的了解,以提升自己的球技。下面就和小编一起来了解一下吧!

  19031926年,在此期间训练者使用的是木质球拍,因此击出的球速度会比较慢、不会旋转、并且力量比较小,同时打法也比较单一,只是单纯的推来挡去,没有技术手法。1926年,胶皮制成的乒乓球球拍被创造了出来,因此在19261951年,球拍击出的球出现了旋转,因而出现削下旋球打法。

  1951年,奥地利人发明了利用海绵制成的乒乓球球拍,因此在19521959年,出现远台长抽的打法,正手攻击出的球不仅力量大而且速度快。从1959年开始,中国的乒乓球员开始登上国际乒乓球的舞台,“快、准、狠、变”技术特点的快攻型打法渐渐形成。然后在近20年的探索和研究,以弧圈球技术为主结合快攻的打法被创造了出来,直到现代。

  ①正手攻球:当球过网时,做好引拍准备,身体重心在右脚。当球接触台面后处在上升期时,右脚蹬地,然后转动腰部,同时手臂向前向左上方挥,随挥至左眼前方,马上还原。特点:近台站位,动作幅度比较小,速度较快。

  ②反手攻球:站位近台中间偏左,两脚自然分开比肩略宽站立,收腹,上体稍微前倾,大臂自然下垂贴近身体。击球前,小臂引拍至腹部左侧前方,拍柄略微向下。击球时,小臂做旋外并且略加力带动手腕(手腕固定)向右前方挥拍,肘关节略向后,拍形略前倾,当来球处于上升期时击球的中上部,然后球拍顺势前挥并还原。特点:站位近台,动作幅度比较小,速度较快。

  ①挡球:站立于球台偏左的地方,左脚略前,屈膝含胸收腹,重心在左前脚掌上,执拍手收于腹前,大臂靠近身体右侧,球拍半横,小臂和手腕顺着来球路线主动迎击球,击球上升期中部,拍面垂直于台面,当球拍触球后马上停止,并还原成准备姿势。特点:站位靠近球台,落点稳定。

  ②推挡球:站立于球台偏左的地方,右脚略前,在接球时提起小臂,大臂收肘贴近身体,在球的上升期或者高点期击球中上部。击球时适当伸髋转腰以加大击球力度,并用大拇指顶住拍面向前用力。特点:近台站位,动作幅度比较小,速度较快。

  ①拉上旋球:远台中偏右站位,引拍于身体右方略偏后,看见来球,右脚蹬地,伸髋,转腰,重心前移,同时小臂向前略上,球拍与水平夹角45。左右,在球的高点期击球,击球中上部。特点:远台站位,动作幅度比较大,速度较快,弧线比较低。

  ②拉下旋球:站于球台偏右的位置,引拍于身体右后下方,看见来球,右脚蹬地发力,伸髋,转腰,重心前移,同时小臂向上略前,球拍与水平夹角30。~45。,在球的下降期,击球中下部。特点:远台站立,动作幅度比较大,旋转较强。

  站位中间偏左,两脚自然分开站立,反(正)手搓球时,向左(右)上方引拍,拍形略后仰。反手搓球时,身体略微左转,击球时小臂做旋外运动,由上向下挥动球拍。正手搓球时,上体略微右转同时右脚向右前方上步,击球时小臂做内旋运动,由上到下挥动球拍。当来球处于下降期时,用球拍摩擦球的中下部,同时身体重心向前移动,击球完成后迅速还原。特点:动作幅度较大,击球节奏比较慢,球速较慢,击出的球有下旋,弧线、落点比较稳定。

  对关于乒乓球运动的手法及其特点有了一定的了解之后,有助于我们在对战过程中提升接球技术,以在运动中发挥出更好的水平。


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